Skóra ma siedem różnych receptorów temperatury zwanych „termoreceptorami”, które wyczuwają zmiany temperatury. Kiedy organizmowi jest ciepło (np. na zewnątrz), reaguje on poprzez poszerzanie naczyń krwionośnych. Dzięki temu skóra może odparowywać ciepło.
Kiedy temperatura ciała spada, termoreceptory przestają wydzielać TRH i przełączają się na inną funkcję – ocieplenie poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Termometru do ciała można używać do badania się w domu, szkole lub pracy, nie zwracając na siebie niepotrzebnej uwagi i nie martwiąc się o to, czy pomiar jest dokładny.
Jak sprawdzić swoją temperaturę ciała?
Najpierw należy zapoznać się z zasadami korzystania z termometru. Można to zrobić na wiele sposobów, np:
- umieszczenie termometru na czole, skroniach lub pod pachą,
- ujęcie termometru w dłoń i włączenie go,
- przyłożenie termometru do ciała w celu zmierzenia temperatury wewnętrznej.
Następnie poczekaj, aż termometr pokaże Ci temperaturę.
Dlaczego ważne jest mierzenie temperatury?
Twoje ciało utrzymuje temperaturę w granicach 36,6°C w normalnym zakresie. Wyższa temperatura ciała i głowy może być spowodowana wieloma chorobami, takimi jak:
- udar cieplny,
- hipertermia,
- hiperwentylacja,
- infekcja,
- brak snu,
- niewłaściwa dieta,
- nadmierne spożycie alkoholu,
- wysiłek fizyczny (przegrzanie).
Temperatura ciała jest oznaką stanu zdrowia. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, powinieneś sprawdzić swoją temperaturę i skontaktować się z lekarzem lub udać się do szpitala.
Kilka rodzajów termometrów do ciała, których możesz używać
Istnieją różne rodzaje termometrów https://alstor.pl/medycyna/withings-thermo-termometr-z-technologia-hotspot-sensor/, które najlepiej sprawdzają się w różnych sytuacjach:
- termometr rtęciowy (obecnie niedostępny),
- termometr cyfrowy,
- termometr na podczerwień.
Najlepszy rodzaj termometru dla niemowląt i dzieci
Istnieją różne rodzaje termometrów przeznaczonych dla niemowląt i dzieci. Są to termometry kontaktowe i termometry z czujnikiem dźwięku. Termometry kontaktowe są dokładniejsze i lepiej mierzą temperaturę niż modele dźwiękowe. Czujniki kontaktowe są zwykle tańsze.
Podsumowanie
Temperatura Twojego ciała jest miarą tego, w jakim stanie jest Twój organizm. Różni się ona od temperatury pokojowej i temperatury zewnętrznej. Prawidłowa temperatura ciała do 36,6°C.
Na temperaturę ciała wpływa wiele czynników, takich jak odżywianie, poziom stresu i stan środowiska. Temperatura ciała jest zwykle najniższa, gdy jesteś odwodniony i musisz pić. Jeśli temperatura wykracza poza normalny zakres, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.
